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俄罗斯圣彼得堡一处住宅楼发生爆炸 暂无伤亡报告

2018-10-20 04:25 来源:蜀南在线

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您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > “悦”生活 > 乐活  来源: 洛阳网—洛阳晚报 2018-10-20 09:48
牛宝宝电影网 乡村振兴战略的实施效果要用农民生活富裕程度来评价。

近日,记者见到王健辉老人时,他正在洛龙区安乐镇狮子桥村的操场上打篮球。带球奔跑、三步上篮、跳起投篮……虽然速度不快,但这一系列动作他完成得干脆利落,博得了围观者的掌声和喝彩声。

  古稀老人每天打篮球 帅呆了!

  若不是他一头稀疏的白发,记者很难想象眼前这位身轻如燕的老人已是古稀之年。他说: “除了十分恶劣的天气,我每天都会打至少半个小时篮球。运动使我健康,也使我快乐。”

  王健辉老人告诉记者,他从小喜欢球类运动,尤其是篮球。后来由于工作和生活琐事,他经常腾不出时间坚持做自己喜欢的事儿,从2013年才开始坚持打篮球。

  “有时候早上打,有时候傍晚练,反正哪天不打篮球,我总觉得少了点儿什么。”王健辉老人说, “我经常跟一些年轻球友切磋球技,在球场上有说有笑,所以打球对我来说,是一件非常快乐的事儿。”

  他从不跟年轻人比谁跳得高、谁跑得快、谁投得准,始终量力而行,只把打篮球当作一种锻炼身体的方式,这样心态越来越好。他说: “我现在耳不聋、眼不花,反应敏捷,身体倍儿棒,尤其是一上球场,我就成了‘老男孩’。”

  自创篮球养生招式 厉害了!

  王健辉老人说,他凡事爱钻研,打篮球亦是如此。于是,他看电视、查资料,学习别人投篮的方法。一次,他偶然看到一档篮球快闪节目,短短几分钟,就把篮球玩出了多种精彩酷炫的花样。

  “我也可以把篮球玩得游刃有余,学不会别人 的,我可 以自 创啊!”王健辉老人心想。于是,他开始琢磨篮球的养生招式,每天利用大量时间练习。

  功夫不负有心人,一个多月后,篮球能够在王健辉老人的食指尖旋转了,既不碰到其他手指,也不掉下来。他好像给篮球施了一种魔法,让篮球乖乖听从他的指挥。

  为了让篮球在指尖转动的时间更长,王健辉老人每天围着操场边走边练习。不知不觉间,他似乎跟篮球达成了一种默契,一两圈走下来仍能保持篮球旋转半小时不掉下来。

  随后,王健辉老人又琢磨了几个对身体有益的招式。例如,他不停地交替反转手心、手背,篮球也随之转动;当他360度旋转身体时,篮球仍牢牢地被他控制在手心。老人说,这些动作都能锻炼手眼脑的协调能力。

  自创“懒人书法”棒棒哒!

  王健辉老人说,他每天除了打篮球、走路等锻炼,还交替进行脑力锻炼— —写钢笔和毛笔书法。如此一来,动静相宜,可以收到脑体平衡的效果。

  记者看到,王健辉老人的字或娟秀灵气,或苍劲有力,或洒脱大气,张张刚柔并济。老人指着其中一张介绍,这是他近两年自创的“懒人书法”,也就是说,其中的一个字或几个字是一气呵成的,独具个性。

  老人说,他练书法也是近四五年开始的,字是人的“门面”,习得一手好字能让人受益终生,所以他一有时间就练,高兴时练书法,心情不好时也练,不知不觉能写两三个小时。

  王健辉老人越写越起劲儿, “在挥毫泼墨、临摹和自创字体中,我觉得自己写的不单单是字,更是一种心性,能让我的内心变得安宁”。(洛阳晚报记者 仝景菁 文/图)

[ 责任编辑:崔利利(见习)]
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