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感冒了,到底能不能运动?盲目运动会加重病情

2018-10-20 04:09 来源:九江传媒网

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(张光飞)(责编:刘天宇(实习生)、张雨)“怎么才能让消防知识真正走进居民群众的心里呢?”这个问题让他食不香、寝不眠,经过几天的思考,周汝国决定拿起手中的笔杆,创作出一批老百姓看得懂、听得懂、喜欢听的消防宣传品。

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检查组每到一处,都一一叮嘱被检单位负责人一定要时刻保持警惕,严格落实防范措施,加强节日期间值班巡查和用火用电安全管理,尤其是强化夜间巡防巡控,发现火情及时做好先期处置工作,确保消防安全万无一失。

  (记者黄祖健)(责编:陈卓凡(实习生)、张雨)

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感冒了,到底能不能运动?盲目运动会加重病情

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > “悦”生活 > 旅游  来源: 洛阳网—洛阳晚报 2018-10-20 09:22
秒速赛车 2、大型户外停车场、园林绿地是落叶较为集中堆积的场所,一定要作为重中之重,管理单位落实好消防安全主体责任,每天要组织4遍以上的高多频次集中清扫清理。

  5月5日,是二十四节气中的立夏。立夏的到来,意味着“日光浴”模式正式开启。

  俗话说,“一黑毁所有”,对爱美人士而言,防晒自然成为这个季节的重中之重。事实上,无论男女老少,防晒,尤其是刚入夏时防晒,于健康来说,都很有必要。外出旅行,防晒是一个绕不开的话题。

  除了涂防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞,近年来,既能把皮肤包裹严实,又能解放双手的防晒衣,成为越来越多人夏季必备的防晒装备。

  那么,防晒衣真的防晒吗?如何选购防晒衣?如何科学防晒呢?日前,记者逛市场、查资料、咨询专家,希望能够帮您在皮肤和紫外线之间搭建一层有效屏障,过个白白美美的夏天。

  看市场品牌五花八门

  防晒防风夹克、防晒风衣、防紫外线皮肤衣……记者走访市场发现,防晒衣已经全面上市,多集中在户外品牌:品牌不同,价格从百十元到近千元不等。

  在中州路王府井百货四楼的凯乐石品牌专卖店,当记者表示想购买防晒衣时,导购员指着墙上挂的一排衣服告知那些都是“防晒衣”。可当记者一一查看“防晒衣”的吊牌后发现,虽然都被称作“防晒衣”,但有的衣服吊牌上明确标示有防晒参数“UPF40+”,有的则没有。

  此外,像哥伦比亚、乐斯菲斯等知名品牌的“防晒衣”吊牌上,都不标示防晒参数,但店员表示均可防晒。在记者走访的众多品牌中,只有诺诗兰和迪卡侬销售的防晒衣吊牌上全部标示有“UPF40+”或“UPF50+”的防晒参数。

  对于防晒衣吊牌上是否要标示防晒参数,导购员表述不一。有的说国家规定防晒参数在“UPF30+”以上才会在吊牌上标示,有的则说不必标示。另外,对于防晒衣价格差别为何如此之大,导购员普遍表示,主要是因为款式、面料、织物的密度不同,采用的“防晒技术”是一样的。

  说选购看准防晒指数

  想买到真正具有防晒作用的防晒衣,“UPF”和“UVA”这两个概念要搞清楚。

  UPF指的是紫外线防护系数。简单地理解,如果UPF值为50,说明有五十分之一的紫外线可以透过织物。UPF值越高,紫外线的防护效果越好。国家标准中纺织品的UPF值最高的标识是50+,也就是UPF>50。UPF大于50,紫外线对人体的影响可以忽略不计。

  UVA是穿透力最强的紫外线,是令皮肤晒黑的主要原因,UVA透过率数值越低,防晒能力越强。

  而关于“防晒衣”防晒参数的鉴定,也是有章可循的。记者登录中国纺织网查询得知,早在2011年,我国就实行了《纺织品防紫外线性能的评定》。依照《纺织品防紫外线性能的评定》,只有当衣服的UPF值大于40,并且UVA透过率小于5%时,才能称之为“防紫外线产品”,两者缺一不可。根据规定要求,正规的防晒衣吊牌上要标出UPF值,也就是说,选购防晒衣时,最直观的辨识方法还是要看吊牌上是否标示有UPF指数。

  户外领队讲棉布衣防晒挺靠谱

  “厚棉布衣服最防晒”——这是很多人的认知。那么,市场上形形色色的“防晒衣”,跟一件普通的棉布衬衣相比,究竟哪个更管用?因为能做UPF检测的机构难寻,记者便就此咨询了数名资深导游和户外领队——常年奔波在路途上的他们,经验丰富,无疑很有发言权。

  综合他们给出的意见,记者由高到低排出了一个防晒效果的队列:特种行业人员专用防晒衣(布料进行高科技加工,造价高,市面上基本见不到)>厚涤纶、腈纶衣物>厚棉布衣物>市面上常见的轻薄的防晒衣。

  几名户外领队均表示,对普通游客来说,在夏天,穿着厚厚的化纤衣物旅行不太现实;所以,一般的棉衬衣、长袖棉T恤既透气,又能防止被阳光晒伤,舒服又实用。而街边小店里售卖的那种颜色鲜艳、质地像纱网一样的“防晒衣”,多数没有防晒效果,“就是件挺花哨的衣服”。

  医生谈防晒是项细致活

  “防晒是项细致活,是日常皮肤护理的一部分,而不是只在夏天才要采取防晒措施。”洛阳市医学会皮肤病学分会主任委员、河科大二附院皮肤性病科主任张斌说,任何季节,不注重防晒或者在太阳光下暴晒太久,都会引发慢性光老化和日光性皮炎等,皮肤会出现长斑、脱皮等症状。

  张斌也表示,平时所穿的一些衣服也能起到较好的防晒作用,一般密度越大、材质越厚、颜色越深的衣服,对光的吸收能力越强,深色衣服容易晒得发烫即能说明这一点。另外,人的肤质、肤色不同,对光线的耐受性也不同。一般来说,经常在户外活动,肤色较黑的人,更耐晒;不经常在户外活动或肤色较白的人,较容易晒黑、晒伤。

  张斌提醒,防晒时,不仅要防止光的直射,还要预防光的反射、折射、散射等。另外,不要忽略早晨七八点钟的紫外线,如果连续半个月不做任何防晒措施在这个时间段外出,不亚于在海拔较高、紫外线较强的地方暴晒8个小时。(洛阳晚报记者 刘一)

[ 责任编辑:崔利利(见习)]
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